Bewusster Leben  -

Ernährung & Entgiftung


Es gibt hunderttausend Ernährungsformen - aber welche ist denn nun die Richtige? Du würdest Dich gern bewusster ernähren, weißt aber nicht so recht wo Du anfangen sollst?

Dieser Kurs zeigt Dir den Einstieg in eine gesündere Lebensweise auf. Du erfährst  die wichtigsten Basic's rund um die bewusstere Ernährung. Die häufigsten Ernährungsformen, typische Ernährungsfehler, Umgang und Meiden von Alltagsgiften, gezieltes Entgiften und Kneippsche Anwendungen. Als Basis dient dabei das Detox-Prinzip.

Dabei geht es nicht, wie bei zahlreichen Ernährungsformen um das konsequente Weglassen bestimmter Lebensmittel, sondern eher um die bewusstere Auswahl von Lebensmitteln und das Meiden zu stark behandelter und verarbeiteter Nahrungsmittel. In Kombination mit den Grundlagen der wichtigsten Ernährungsformen kannst Du somit zu Deiner ganz individuellen und für Dich optimalen Ernährungsform finden, denn eine für alle gültige Norm gibt es nicht- Jeder Mensch isst individuell! Darüber hinaus gehen wir auf die typischen "Giftquellen" im Haushalt ein und wie man sie minimieren kann.....

Der Kurs findet zum Teil draussen in der Natur statt.

Kursinhalte:

  • Die wichtigsten Ernährungsformen im Überblick
  • Die wichtigsten Elemente der gesunden Ernährung
  • Häufigste Fehler in der gesunden Ernährung
  • Rezepte und Anregungen
  • Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder nicht?
  • Entgiften - Aber richtig
  • Was Du zum Thema Entgiften unbedingt beachten solltest
  • Maßnahmen zur Entgiftung
  • Giftquellen im Haushalt minimieren


Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters, die gezielt etwas für ihre Gesundheit tun wollen

Veranstaltungsort: Schmerhof, Großenlüder-Lütterz

Nächster Kursstart

Kursdauer: 4 Wochen, Mittwochs von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kosten: 129 € inkl. Sammelmappe mit Informationen und Rezepten für Zuhause


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